Yelyzaveta Babenko is een in Oekraïne geboren fitnessmodel met een passie voor een gezonde levensstijl en het streven naar persoonlijke excellentie. Ze is al 12 jaar kunstschaatser en heeft talloze overwinningen behaald in haar carrière, waaronder meerdere overwinningen bij binnenlandse competities in de Tsjechische Republiek. Yelyzaveta heeft ook deelgenomen aan internationale evenementen zoals de Spring and Autumn Talents Open Cup, Trento Cup en Warsaw Cup. Naast haar prestaties in het kunstschaatsen studeert Yelyzaveta momenteel om coach te worden aan zowel Oekraïense als Tsjechische universiteiten.
Dutch Yelyzaveta is een fervent voorstander van het handhaven van een gezonde levensstijl en zichzelf voortdurend verbeteren. Ze besteedt haar vrije tijd aan lezen en het maken van video's voor haar Instagram-volgers, en neemt deel aan 3-4 trainingssessies per dag. Als fitnessmodel belichaamt ze het idee dat een fitte en gezonde levensstijl haalbaar is met hard werken en toewijding.
Dus als je op zoek bent naar inspiratie om je fitnessdoelen te bereiken, kijk dan niet verder dan Yelyzaveta Babenko. Volg haar reis en laat je motiveren om jezelf te pushen om de beste versie van jezelf te zijn!
yaml "Kunt u zichzelf kort voorstellen en ons iets vertellen over uw achtergrond in de wereld van sport?"
Ik ben minstens 15 jaar lang een kunstschaatser geweest, gespecialiseerd in solokunstschaatsen en het uitvoeren van driedubbele sprongen. Ik heb deelgenomen aan verschillende wedstrijden, zoals het Kampioenschap van Oekraïne waar ik 3e werd, en een Italiaanse wedstrijd waar ik 2e werd. Ik heb ook deelgenomen aan tal van internationale wedstrijden op hoog niveau.
yaml - Hoe ben je een kampioen geworden in kunstschaatsen? Wat motiveerde je om deze sport te gaan beoefenen?
Mijn unieke schaatsstijl en sprongen, samen met de steun van mijn familie, hebben bijgedragen aan mijn succes in het kunstschaatsen.
Wat zijn de meest memorabele momenten in jouw schaatscarrière?
Dutch Er zijn twee momenten die eruit springen: de eerste was toen we onze vlucht naar een wedstrijd misten en 24 uur met de auto moesten reizen - het was een echt avontuur. Het tweede moment was toen ik besefte dat ik de 3e plaats had gewonnen op het Kampioenschap van Oekraïne.
Manageer je druk en stress tijdens wedstrijden op hoog niveau?
Ik vertrouw op natuurlijke kalmerende supplementen en drink veel groene thee om stress tijdens wedstrijden onder controle te houden.
yaml - Kun je ons iets vertellen over je dagelijkse trainingsroutine? Hoe vind je balans tussen schaatsen en andere fysieke activiteiten?
Mijn dagelijkse training omvat meestal twee ijssessies gericht op sprongen en één off-ice sessie die varieert tussen choreografie, stretchen of spintraining. Al deze activiteiten zijn met elkaar verbonden, omdat fitness bijdraagt aan uithoudingsvermogen, stretchen helpt bij het uitvoeren van mooie spins, enzovoort.
css "Hoe belangrijk zijn voeding en herstel in jouw sportieve voorbereiding?"
Voeding speelt een vitale rol in kunstschaatsen, omdat het alle aspecten van prestaties beïnvloedt, zoals sprongen, spins en algemene schaatsvaardigheden. Zelfs een kleine verandering in gewicht kan je techniek veranderen. In mijn vrije tijd geniet ik ervan om tijd door te brengen met vrienden en koffie te drinken.
Ik heb jullie sportmerk ontdekt via``` en ```wat heeft je overtuigd om met ons samen te werken?
Een vriend heeft me jouw merk aanbevolen, en ik werd erdoor aangetrokken omdat het een gezonde levensstijl promoot, wat overeenkomt met mijn waarden.
Wat zijn jouw favoriete producten van ons merk en waarom?
Hoe helpt ons merk je om je sportieve doelen te bereiken en je goed te voelen over jezelf?
Je merk ondersteunt me door hoogwaardige producten te leveren die voldoen aan mijn sportieve behoeften, waardoor ik me kan richten op het behalen van mijn doelen. Bovendien sluit de promotie van een gezonde levensstijl door het merk aan bij mijn waarden en versterkt het mijn toewijding om een gebalanceerd, actief leven te leiden. Deze steun en aanmoediging hebben een positieve invloed op mijn zelfvertrouwen en algeheel welzijn.
Als fitnessmodel, welke boodschap wil je overbrengen aan vrouwen die ons merk volgen en streven naar een actieve en gezonde levensstijl?
Het is belangrijk om je comfortabel te voelen en van je lichaam te genieten, omdat zelfacceptatie essentieel is voor een gezonde levensstijl.
yaml - Zorg ervoor dat je een sport kiest die je leuk vindt en die bij je past. - Begin langzaam en bouw je activiteiten geleidelijk op om blessures te voorkomen. - Zoek een sportmaatje om samen gemotiveerd te blijven. - Investeer in goede sportkleding en schoenen voor comfort en ondersteuning. - Luister naar je lichaam en neem rustdagen wanneer dat nodig is. - Stel realistische doelen en vier je successen, hoe klein ze ook zijn.
Don't be too hard on yourself when you first start. Embrace the journey and focus on making gradual improvements.
Do you have any future projects or athletic goals you'd like to achieve? How can our brand support you in these endeavors?``` ```Heb je nog toekomstige projecten of sportieve doelen die je wilt bereiken? Hoe kan ons merk je ondersteunen bij deze inspanningen?
Mijn doel is om een nationaal kampioen in Oekraïne te worden en uiteindelijk deel te nemen aan Europese kampioenschappen. Ik geloof dat ons merk kan helpen door mijn prestaties te promoten, aangezien niet iedereen zijn successen kan laten zien. Het is ook belangrijk voor mij om een goede fysieke conditie te behouden en een gezonde levensstijl te leiden.
Wat motiveert je om door te blijven trainen en jezelf te blijven pushen, zelfs tijdens moeilijke tijden?
Discipline en de wens om de persoon te zijn die ik wil zijn, houden me gemotiveerd, zelfs tijdens moeilijke tijden.
yaml - Kun je ons iets vertellen over je leven buiten de sport? Hoe vind je balans tussen je sportcarrière en je persoonlijke leven?
Dutch Sporten zijn een integraal onderdeel van mijn persoonlijkheid en levensstijl. Mijn familie is ook betrokken bij sport, dus het zorgt voor een natuurlijke balans. Veel van mijn vrienden zijn atleten, wat het gemakkelijker maakt om onze sociale levens te combineren met onze trainingsschema's. We brengen vaak tijd samen door na de training of halen herinneringen op in de kleedkamer om onze ervaringen te bespreken.
Inspiratiebronnen zijn overal om ons heen. Voor mij is mijn familie mijn grootste inspiratiebron. Ze hebben me altijd gesteund en aangemoedigd om mijn dromen na te jagen, zowel op sportief als professioneel gebied. Hun liefde en steun hebben me geholpen om door te zetten en te streven naar succes, zowel op het sportveld als in mijn carrière.
Mijn bron van inspiratie in het leven zijn positieve emoties, want zonder emoties zouden we niet kunnen leven. Het omarmen van positiviteit helpt me gemotiveerd te blijven en gefocust te blijven op het behalen van mijn doelen in zowel mijn sportieve als professionele reis.
